听月水榭

28条足以震撼你的生活常识!（一則）
1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋 .吃太多.对身体不好
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5 、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压. 糖尿病.等疾病
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上. 切忌放在床边
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16 、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃 .易昏昏欲睡
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
19、吃了会快乐的食物: 香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜, 南瓜,低脂牛奶,樱桃 .
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠 ,有午睡习惯较不会老
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的 B细胞,增加细菌感染的机会
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药 .忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
25、掉发因素: 熬夜,压力 ,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
26、帮助头发生长: 多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药刘翔官方网站， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺

28条足以震撼你的生活常识!（二則）
要会读说明书，总不能买了什么新玩意都不会用；

要会用微波炉，不然不会做饭的你恐怕要饿死；

要会洗衣服，至少不至于把帆布鞋扔进洗衣机；

要会换灯泡修马桶，动不动就叫物管，很麻烦的；

要会给垃圾分类，你不会愚昧到乱扔废旧电池吧；

要会用安全套刘翔广告，懂安全期算法，对自己负责，也对别人负责；

要知道自己的皮肤属于干性、中性还是混合性，不然花老贵的钱，结果还是油的更油，干的更干；

要知道什么时候健身最有效，工作10小时之后还去锻炼，那不叫健身，叫伤身；

至少要会一种娱乐方式，打牌或者五子棋；

不记得父母的衣服尺码，爱吃什么，至少要记得他们的生日；

至少要知道自己父母称家父家母，别人的父母称令尊令堂；

要知道什么身体情况可以结婚什么情况不可以体育刘翔，打定主意一辈子不结婚就算了；

要会看地图，至少在示意图上能找到自己的位置吧；

要记得110、112、114、119、120、122、10086或10010，中国的国际区号是0086；

要会用灭火器，没准什么时候就用上了；

要会看合同，至少要会看跟自己切身相关的聘用合同；

要知道三险一金怎么交怎么用，糊里糊涂不如不交；

要知道个人所得税怎么计算刘翔跨栏视频，不要一不小心偷税漏税；

要知道该买什么保险不该买什么保险，不要被保险经纪人一忽悠心一软就从了；

记得自己的银行卡密码。跟生日相关的，既没创意且不安全；

不会记账不要紧，可以学高木直子，把存折留着，让银行帮你记账；

不会理财，可以请银行或者理财顾问，总之不要把钱存在银行里什么都不做；

应该会用电子银行，会在网上购物，这是大势所趋；

可以不知道GDP，但总应该知道CPI吧，“你可以跑不过刘翔，但不能跑不过CPI”；

可以不知道IS09001或IS09002，伹总应该知道家用电器上的CE是指质量认证吧；

要知道塑料袋是用石油做的，所以谨记少用塑料袋；

不一定要会看云识天气，总要会看星星吧；

要知道打雷下雨的成因，不然人家说北京6月飞雪你居然也敢信。>>>QQ470681378